इस किताब को बुनियादी योग मुद्राओं की एक श्रृंखला के लिए एक आसान गाइड है. वे
सुरक्षित हैं और आरंभक और प्रभावी और अधिक अनुभवी छात्रों के लिए एक उत्कृष्ट
पुनश्चर्या पाठ्यक्रम कर रहे हैं. साधारण सांस लेने की तकनीक और ध्यान पर स्पष्ट निर्देश
के साथ गतिशील मुद्राओं की एक श्रृंखला के माध्यम से यह भी किताब आप गाइड.
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